19歲青少年脫發怎麼辦

概 述

我今年19歲是一名大一的學生，我爸媽剛給我辦轉學因為我現在上的這個學校准升學率比較高，所以相對的壓力就比較大。在這裡我每天學習都要到十一點多，因為爸媽對我的期望很高，我怕如果我學得不好會辜負他們的一片苦心。老師要求的也挺嚴格的，但是最近我覺得身體特別的不舒服，整天沒有精神，而且很煩躁最嚴重的是出現脫發的現象。該怎麼治療？

步驟/方法：

1你頭發的情況可能是跟你我都緊張的神經是有所關聯的。因為精神一緊張就會造成內分泌失調就可能會導致脫發。平時要注意勞逸結合，想學習，但是也要有個度不要影響到正常的生活。

2平時在洗完頭之後你可以用手來按摩一下頭皮這樣能夠緩解疲勞而且有助於，頭皮毛孔的收縮。要選擇適合自己的洗發水洗頭的次數不要太頻繁。也可以多吃一些，身法補發之類的食物。

3如果頭發的情況比較嚴重的話就要及時去醫院進行治療了，因為可能是身體的某些器官病變導致的要檢查到病因才好對症治療。平時要注意多吃一些有營養的食物不要再熬夜了。多吃新鮮的水果。

注意事項：

平時要注意休息好保持充足的睡眠精神不要過度緊張不要給自己太大的壓力，適當的去戶外走一走鍛煉一下身體能夠提高身體的免疫力。