哺乳期脫發怎麼辦

概 述

哺乳期的時候要注意對自已身體的保護，要盡量不要生病，精神方面也不要太過於緊張，緊張的心情會引起回奶，也要保持心情的舒暢，不要讓工作或生活的壓力影響身心的健康。如果生病了也，不要亂吃藥。其實哺乳期間生病是可以靠有辦法治療的，不一定非得吃藥。很多女性朋友會出現脫發，今天讓我們來分享一下哺乳期脫發要怎麼樣治療。

步驟/方法：

1平時要注意飲食，要是老是吃肉的話就會影響頭發的治療，應該適當的攝入些蔬菜，平時還要多吃些谷物、水果，盡量做到營養均衡。脫發還可以可以通過局部按摩，促進頭發再生，也可以通過頭皮的梳理按摩，起到行氣活血、理筋順絡的作用。

2最好每天早，中，晚梳頭10次，可以一邊梳一邊按摩頭皮，這樣可以增強頭發根部的血液供應和頭發的營養，最好用木梳或者牛角梳來梳頭，這樣可以避免損傷發質。洗頭後，最好讓頭發自然風干。

3如果你的脫發現象比較嚴重的話，應該去醫院去查明病因，根據病情治療，才可以從根本上治療脫發問題的。你也可以去大醫院去進行毛發移植手術，通過手術來幫助恢復頭發。這是比較直接的方法。

注意事項：

平時你應該盡量避免去公共場合，不要把細菌帶回家，喂奶時你最好帶上口罩，也不要吃辛辣的和油膩的食物，太辣的食物對腸胃消化是非常不好的，也不要吃太甜的水果，以防嗓子發炎,多到戶外走走，也可以適當的運動一下。