電腦輻射如何防止脫發

概 述

隨著社會的進步的發展，電腦成了生活中不可缺少的東西。經常使用電腦會造成脫發、和臉上起痘痘的困擾。這就需要平時多注意了。

步驟/方法：

1通過按摩太陽穴的方法可以緩解一下，每天早中晚各按摩十分鐘。平時多吃含維生素B多的水果或者食物，也可以去藥店買維生素B來吃。要最便宜的那種就好，幾元一瓶。不要聽藥店的人忽悠買那種上百的保健品。

2每天也要保證睡眠，最少要八小時的睡眠。因為一天的工作很繁忙、很緊張。如果不睡好脫發這個就很難來預防了。最好能控制每天呆在電腦面前的時間。當然是越短越好了，如果工作中避免不了那麼我們回到家臥室裡就不要讓電腦出現。在家也要避免使用電腦上網。

注意事項：

上班時間可以每隔一個小時出去呆十分鐘，只要不在電腦面前就好，眼睛眺望遠方消除一下疲勞。不要讓精神過度緊張。