怎麼樣可以防止脫發呢？

概 述

每當換季的時候，最讓女生們頭疼的就是大把大把的頭發脫落，每次梳頭的時候都心疼的，雖然這是一個正常的新陳代謝的過程，但是，適當的方法可以防止少脫落點，不至於心疼的看著大把大把的攥在手裡！

步驟/方法：

1要勤洗頭發。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發也要有一定的方法，不能亂扣亂抓，而是溫柔揉按，這樣既能使你的頭皮清潔，又能使頭皮活血。最好不要重復一直使用同一款洗發劑。

2要規律作息，合理飲食。生活要有好的作息習慣，盡量不要熬夜，每天早睡早起，有一個合理的規律作息。平時可以多吃一些含蛋白質高的食品，比如雞蛋、奶制品等。

3不要使用尼龍做的梳子和頭刷。因為這種梳子會給頭發和頭皮帶來一些不好的刺激，就容易產生了靜電，使頭發脫落，而且梳頭的時候最好不要瘋狂的拽拉那些打結的發絲，而要溫柔輕梳，這樣會防止更多的頭發脫落。

注意事項：

1、有吸煙的朋友盡量戒掉，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。2、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。