我們如何防止脫發呢

概 述

脫發後人會顯得比較蒼老，一定程度上影響了人們的形象，預防脫發是每個人都想做的事情，那麼我們如何防止脫發呢？

步驟/方法：

1常見的脫發的原因在於氣候，精神壓力和辛辣的飲食以及缺乏良好的睡眠，除此之外，洗頭，梳頭方式的不正確都會造成頭發的脫落，那麼我們要如何防止脫發呢？

2精神壓力大，情緒不穩定也會造成脫發的發生，因此我們需要隨時調節好自己的心情，不要有太多的思想飽腹，難過的時候學會轉移注意力，去郊外散心或者做自己喜歡的事情，比如跳舞，跑步，用這些方式減壓也能預防脫發。

3我們可以試著將一雙手都放在頭頂部，然後用食指和中指試著在頭皮上劃小圓圈來按摩頭皮，按照從前額到後頸再到兩鬓的方向按摩10到十五分鐘，一天2次就足夠了，能夠防止脫發。

注意事項：

脫發很可能是腎虛的問題，我們只有找對脫發的原因才能很好的治療。