夏季脫發嚴重怎麼辦？

概 述

夏天是個炎熱干燥的天氣，對於脫發的患者來說更是一個難熬的季節，脫發患者在夏季應該更加注意，很多患者常常在夏天的時候脫發會變得更加嚴重，不過只要自己在日常生活中多注意，就能適當減輕脫發程度，下面小編教大家幾個竅門。

步驟/方法：

1首先飲食上面一定不能過於辛辣，同時也要避免生姜這類刺激性食物，多以清淡類食物為主，多吃水果。要有足夠的休息和睡眠，不要經常熬夜，要改變不良的生活習慣，有個健康向上的生活。

2再者不正確的洗頭、梳頭方式也會導致脫發，所以脫發患者一定要注意洗頭方式，不要用尼龍梳子和頭刷，因為這種梳子會產生靜電，對頭發和頭皮產生刺激，建議患者選用木梳，可以促進血液循環。

3患者還要增加營養，維生素缺乏是導致脫發的因素之一，所以患者可以多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等；還要注意蛋白質的攝取，一個健康的飲食習慣可以充分補充身體所缺乏的維生素來預防脫發。

注意事項：

患者還要增加營養，維生素缺乏是導致脫發的因素之一，所以患者可以多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等；還要注意蛋白質的攝取，一個健康的飲食習慣可以充分補充身體所缺乏的維生素來預防脫發。