處暑脫發怎麼辦

概 述

秋季很容易脫發的，我們一幫同事在一起聊天，都說自從處暑了之後就脫發的很厲害了，每次洗頭都能掉很多的頭發，為此我專門找了醫生咨詢，下面我就把我咨詢的內容給大家做下分享。

步驟/方法：

1因為秋天，風大而且氣候干燥，這樣會使得頭發容易發癢，做法就是要盡可能的縮短洗發周期。要改掉夏天一天一洗頭的習慣，盡量的在3天之後在洗一次頭。

2另外在洗發水的選擇上，要注意選擇類似保濕洗發水產品，比方說含有首烏、三七等中藥植物性的洗發水，這樣可以改善頭皮微循環，從而做到補血生發，補腎填精。

3經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞，釋放壓力。保證充足的睡眠，睡前可以用熱水泡腳，不僅幫助入睡，同時也有利於頭發的養護。

注意事項：

平時可以給頭部進行適量按摩，也可以促進頭部皮膚毛細血管微循環，有利於生發、固發