有脫發的情況怎麼護理和治療？

概 述

我的頭發不知道什麼時候起開始有點掉，我怕會越來越嚴重，這幾天每天早上起來的時候都能掉好些，去看過醫生，驗了血什麼的都挺好的，醫生也沒給開藥什麼的，這幾天我找了些治療的方法，現在我每天在做。

步驟/方法：

1把枸杞子洗干淨，然後放入鍋裡加入水進行煮，等到差不多的時候，再放入洗干淨的大米，等熟了後就可以一起吃，經常吃枸杞子粥，可以幫助治療脫發，對頭發的生長也是挺好的。

2應該根據自己的發質選用梳子，最好是不要有刺激性的，用木梳是比較好的，不但可以去除頭屑，防止脫發，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環，所以合適自己的梳子也是比較重要的。

3平時應該減少染發燙發，經常染發、燙發，會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，就比較容易掉頭發，染發、燙發間隔時間至少要半年，這樣才可以保護頭發，但還是建議少弄。

注意事項：

要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。