怎麼預防脫發問題

概 述

現在女性最流行的就是發型，燙發染發成了生活中必要的步驟，好多女性都有上理發店洗頭的習慣，頻繁的洗吹拉燙對發質很傷害，也容易造成脫發，那該怎麼預防脫發？

步驟/方法：

1合理飲食，頭發代謝是很旺盛的，所以頭發很需要營養，像多吃些豆類食物，還要吃些深色水果，蔬菜，已確保頭發的營養，能防止頭發脫發，開叉的現象。

2正確護理防止脫發頭發養護的目的在於洗頭發不要太勤快，過於勤快的洗頭做頭發是很不利的，想油性頭發2天洗一次，像干性頭發3天洗一次，過於勤快頭發很容易很頭皮屑，容易斷發。

3燙頭發要小心，燙發過勤會使頭發受損，而得不到修復，使發絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發最好半年一次，而且燙的時間也不能過長。

注意事項：

均衡飲食，注意休息，盡量少熬夜，不要三天兩頭往理發店跑，少去燙染頭發，心情要放輕松，心理負擔重也會引起脫發哦！