脂溢性脫發日常如何護理?

概 述

你了解什麼是脂溢性脫發麼？其實，脂溢性脫發與內分泌失調、皮脂溢出、經常進食高脂食物及某些藥物因素相關；稱雄源性脫發。症狀為頭皮部油脂分泌過多，頭發有油膩感。以男性多見，女性少有，且腦力勞動者多於體力勞動者。那麼脂溢性脫發日常又該如何護理？

步驟/方法：

1生活上要保持心情舒暢，防止精神刺激。保持大便通暢和注意洗頭方法，一般情況下脫發患者每周洗一次，現在夏天每周洗兩次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗頭。

2飲食上多吃富含維生素的食物，多攝取充足的蛋白質食物。科學研究表明，大多數脫發都是由於嚴重缺鋅導致。因此患有脂溢性脫發的患者應該加強鋅的攝入量，多吃花生、核桃、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、肉類、蛋類等富含鋅的食物，可以有效地防止脫發。

3 如果脫發已經嚴重的，那您就得去正規的醫院做個檢查了，不要等到寸草不生再來反思早知如此何必當初了。

注意事項：

全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、濃咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意鹽份不能吸收過多，不然易脫發，還會阻礙頭發生長。