得了脫發如何治療好

概 述

人歲數一大了，就會面臨著很多問題，脫發就是其中之一，我媽媽就受脫發的困擾，頭發少的可憐，一眼就能看到頭皮，平時都不敢梳頭，因為每一次梳頭都會掉很多，我也給她買了各種各樣的防脫發產品嘗試過，但都是不奏效，眼看著頭發越來越少，但都束手無策，希望找到一個防脫發的方法，治療好我媽媽的脫發病。

步驟/方法：

1平常的時候可以多按摩按摩頭皮或者梳頭，梳頭的木梳最好要用羊角梳或者檀木的，從頭頂一直梳到發梢，不要太用力，以免損傷頭皮，能起到促進血液循環，減少脫發的目的。

2在飲食上應該以清淡的為主，平常的時候應該少吃鹹的和腌制的食物，可以多吃些促進血液循環的食物，像枸杞，桑椹等等，還可以吃黑芝麻，木耳，動物的肝髒，這些都能起到緩解脫發的效果。

3平常的時候要減少染發和燙發的次數，這些都會損傷頭發，造成脫發，2個月左右染燙一次，染燙之後可以少用一些護發素，能起到保護頭發，減少脫發的效果。

注意事項：

平常的時候要有一個好的心態，不要總是處在緊張，焦慮的情緒中。