遇到脫發如何治療好

概 述

擁有一頭烏黑靓麗的秀發是每個年輕女孩兒的夢想，然而大多數朋友都被脫發問題所困擾，我就是其中一個。每天梳頭發的時候木梳上都會掛著大把大把的頭發，尤其是洗頭發的時候，脫發是最為嚴重的，一碰就是一根，平時也用了許多防脫發產品，像洗頭膏之類的，可都是不好使，不知道到底有什麼方法可以治療脫發。

步驟/方法：

1可能是由於疲勞過度引起的脫發，平常的時候要合理的安排工作和休息的時間，要保證充足的睡眠，不要經常貪黑熬夜，有一個好的身體才能更好的工作。

2可能是由於減肥過度引起的脫發，平常的時候不吃飯，每天只吃很少的東西，造成營養不良，平常的時候要多吃些富含蛋白質的食物，像雞蛋，魚，牛羊肉等食物，能起到減輕脫發的效果。

3可能由於洗頭次數過多或者洗頭方式不當引起的脫發，增加對毛囊的刺激，引發細菌，造成了脫發，平常的時候一周洗頭3到4次就可以，洗頭的時候要用溫水，每次干的時候最好是自然風干，減少使用吹風機的次數。

注意事項：

平常的時候可以多吃些木耳，黑芝麻，能起到緩解脫發的效果。