脫發了應該怎麼辦？

概 述

造成脫發的原因有很多，隨著生活質量的提高，人們面對的壓力也越來越大，壓力大也是造成脫發的原因之一，還有的可能是產後脫發，病理性脫發都有的。應該怎麼治療脫發這一問題呢？

步驟/方法：

1如果是壓力大產生的脫發，那首先要做的應該是消除壓抑感，把壓力排解掉，不要太壓抑自己。然後飲食也要規律，健康，還要保持充足的睡眠。保持愉快的心情，心態放好了，自然沒煩惱，壓力造成的脫發也迎刃而解。

2女性產後脫發的原因往往跟貧血、蛋白質營養不良以及精神緊張有關，注意不能盲目節食，保證每天肉類，奶類，雞蛋的攝取要充足，以及7小時以上的睡眠。平時多用梳子按摩頭皮，促進頭發生長。

3理論上來說每天脫發100根以內都是正常的，不要太擔心了，如果超過這個數量建議去皮膚科就診。如果超量了應該就是屬於病理性的掉發，得到醫院咨詢醫生，對症下藥，從而解決掉發的原因。

注意事項：

多吃些對頭發生長好的食物，比如黑芝麻，綠色蔬菜等，還要多按摩頭皮，選擇對頭皮刺激小的洗發用品。