脫發應該怎麼辦

概 述

脫發是指頭發脫落的現象，其中有很多的因素造成。體內的毒素過多長期排不出來、心理壓力過大、內分泌失調、藥物影響這些都會導致脫發。此病症越來越突出，很多人不知如何簡單的治療，我有一些治療脫發的方法介紹給大家。

步驟/方法：

1脂溢性脫發的患者一定要遠離油膩的食物，飲食應盡量清淡，多吃蔬菜瓜果。比如:豆類、黑芝麻、蛋類等食物，對頭發有滋補的作用。

2減輕壓力，壓力過重會引發各種疾病，特別容易引發脫發。要保持身心愉悅，平時多鍛煉，注意勞逸結合，保持充足的睡眠，調節內分泌。

3避免使用電子產品，輻射大會影響人的身體，導致抵抗力下降，影響皮膚和毛發。盡量避免用冷水洗頭，適度洗發，不要太勤，減少對頭皮的損害。避免暴曬，紫外線太強，會對頭發產生損害，也要減少燙發或染發。

注意事項：

不要用去屑能力太強的洗發水，這會刺激頭皮。 早晚多梳頭，不要用指甲摳頭皮。