大家知道脫發的注意事項嗎

概 述

我原來一直不由自主型的脫發，屢次到醫院就醫，醫生告訴我在日常生活中應該怎麼注意這些問題，減少脫發，下面給大家介紹一下。

步驟/方法：

1在選擇食物的時候，我們應該少吃油炸,雞皮，辛辣還有甜食 。

2洗頭的時候不要將洗發水直接倒在頭發上，可以先倒在手上，輕輕揉動，然後抹入頭發上

3選擇洗發水時，不要選擇脫脂力太強的洗發水，同時洗頭發的次數不要太過頻繁，不要一天一洗。

4早上跟晚上沒事的時候，平時沒事的時候可以多梳頭，但是不要用指甲梳頭。

5一天睡到6個小時的睡眠，保證睡眠時間，注意休息，可以遠離煩惱。

6不要長時間的接觸電腦，能不接觸的時候不要在電腦跟前坐著發呆。

注意事項：

細心呵護頭發可預防脫發。在頭發處於濕潤狀態時，頭發更加的脆弱，不能用力梳，還有，現在非常流行對頭發染、燙、卷，這樣都會損害頭發。