經常脫發怎麼調理？

概 述

脫發是指頭發脫落的現象，一般情況下在中年男性患者中是比較常見的一種現象，可能是由於頭部的營養缺乏導致的頭發脫落，也可能是由於患者的生活或者工作壓力太大導致的，並且不良的飲食習慣也會導致脫發，給患者的工作和生活帶來了很大的不便。

步驟/方法：

1首先，就是建議患者可以多食用富含蛋白質的食物，例如雞蛋、牛奶、魚類和瘦豬肉等，可以改善人的發質和頭部的營養，促進頭發再生。

2其次就是建議患者可以定期的做一些頭部的按摩，改善頭部的血液循環，讓身體中的營養得到很好的分配，可以有效的治療脫發。

3外出的時候要注意一定要頭發暴曬，盡量也不要讓空調的冷風、熱風直接吹到頭發，遇到大風揚沙的天氣建議可以戴上帽子。

注意事項：

日常生活中要減少染發燙發。經常染發、燙發，會使頭發失去光澤和彈性。