防止脫發的訣竅

概 述

愛美之心人皆有之，我們都想有一頭烏黑亮麗的秀發，因此決對不能容忍脫發，那到底該怎樣解決脫發問題呢，下面就是我防止脫發的絕招哦。

步驟/方法：

1我們喜歡吸煙喝酒的人要戒掉，如果吸煙的話則會使人頭皮的毛細管收縮，影響頭發的正常生長。

2多吃一些防防止脫發富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，當然也要保證營養的均勻。

3不要給自己太大的精神壓力，也要穩定自身焦慮不安的情緒，還有千萬不要經常性的燙發染發，吹頭發的時候溫度不要過熱。