脫發症的食療

概 述

現在社會不知道是不是很多人生活壓力大、心理壓力大等等，好多人都出現了脫發的現象，那麼患有脫發症的人，除了日常對頭發的保健以及護理之外，還有什麼別的辦法呢。

步驟/方法：

1准備原料:黑豆約30g，枸杞約20g，羊肉約150g，生姜、食鹽適量。

2先將黑豆、枸杞分別淘洗干淨待用，將羊肉清洗干淨並切成塊狀，用開水過一下去掉腥味，然後將羊肉、黑豆、枸杞一起放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸之後然後改成小火慢慢的煲上幾個小時，再加入適量食鹽調味就可以了。

3此法經常使用對頭發有非常好的保養作用。不用每天都吃，有時間的時候經常做來吃就可以了。

注意事項：

脫發嚴重的話一定要忌食煙酒，最好每天要對自己的頭皮進行按摩。