如何避免脫發

概 述

形象從頭開始，這是初次打交道的朋友第一眼從外表看一個人的起始點。如果擁有一頭烏黑，亮麗的頭發，你的整體形象就會加分。如何避免脫發呢？

步驟/方法：

1平時要養成良好的生活和飲食習慣，每天的睡眠時間不少於7小時，最好在晚上11點前入睡。否則會容易掉頭發。一年燙，染頭發的次數不得超過3次。因為燙染的染發劑裡含有對頭發不利的化學物質。燙染次數過多的話會導致頭發失去光澤。干枯。

2平時盡量避免使用吹風機吹頭。因為吹風機裡吹出的熱風會破壞頭發裡的蛋白質，導致頭發容易出現斷裂。掉發等。

3要控制洗發的次數。洗發的次數要因人而異。頭皮出油少的話，建議3到5天洗一次。出油多的話可以2天洗一次。洗頭時水溫不宜過高。

注意事項：

要注意不正確的梳頭方式會損傷頭發。要避免使用尼龍梳子和頭梳。可以選擇木梳梳頭。