若脫發怎麼辦？

概 述

前陣子去姑父家吃飯，發現他的頭發越來越少了，就跟他開玩笑說“姑父，您的頭頂快成光明頂了啊”。姑父他也挺無奈的，畢竟才45，頭發是一天比一天少啊。

步驟/方法：

1姑父去了醫院，醫生說應細心呵護頭發可預防脫發。在頭發處於濕潤狀態時，頭發更加的脆弱，不能用力梳，還有，現在非常流行對頭發染、燙、卷，這樣都會損害頭發。

2醫生還叮囑姑父說壓力過重會引發各種身體疾病，包括脫發，所以平時多鍛煉，注意調整心態，保持積極樂觀的情緒，養成良好的生活習慣。

3平時多運動放松心情，飲食清淡一些，多吃些瓜果蔬菜。少吃油炸,雞皮，辛辣及甜食 。不要將洗發水直接倒在頭發上。現在姑父的頭發明顯多了，希望我的經驗對您的脫發有所幫助。