預防脫發的方法

概 述

我今年才三十八歲，但是看起來很老，皺紋什麼雖然沒有，但是頭發很少，以前的我頭發也很多的，但最近幾年一直脫發，開始沒注意，脫發很正常，每天生理代謝都會掉，但後來脫的越來越嚴重，換過洗發露，喝過中藥，還是不好。後來有朋友告我說身體好頭發自然就多了，要從日常下手，後來真的頭發就多了，我也把方法分享出來吧。

步驟/方法：

1把梳子換成木梳，不要使用塑料的梳子，塑料的梳子帶有靜電，會給頭皮帶來刺激。還要注意自己使用的洗發露，要用無酸性的洗發露，否則會造成頭發干燥，頭皮壞死，開始脫發。

2洗頭發時要注意邊洗邊按摩，讓頭皮活血，這樣頭發才能長的快。洗頭發要保持在兩到五天洗一次。洗後最好選擇自然風干，吹風機對頭皮不好，女性朋友燙發染發也要多多注意，不宜過多。

3還要戒煙，控制飲酒。煙會影響頭發的發育，白酒是引起脫發的飲品，最好要適當。消除精神壓力，生活的有壓力的環境中，長期下來會使脫發嚴重，最好在工作之余進行適當的鍛煉，保持心情愉快。