預防脫發有妙招

概 述

一頭烏黑濃密的頭發會讓人看起來很有活力，但是現在生活壓力大，很多人都會出現脫發，這給人們帶來很多的困擾，其實脫發是可以預防的。下面給大家介紹幾種預防脫發的方法。

步驟/方法：

1要勤洗頭發，洗頭發的間隔不能太長，最好是2-4天，洗發的時候不能用力抓，而應輕柔地洗同時按摩頭皮。洗完頭發後最好不要用吹風機吹頭發，容易損傷頭發和頭皮。

2不用尼龍梳子和頭刷梳頭發，容易產生靜電，刺激頭發和頭皮，最好選用黃楊木梳和豬鬃頭刷來梳理頭發，既能梳理頭發，又能按摩頭皮，促進血液循環，對頭發的養護有好處。

3很多人都喜歡吹空調，但是，空調的暖濕風和冷風可以引起脫發，如果空氣過於干燥或濕度過大也會對頭發造成傷害，因此，使用空調應適度。

4多吃黑芝麻、黑豆、花生等對頭發養護作用好的食物，這些食物能幫助頭發的烏黑和健康，平時多吃可預防脫發的發生。