如何治脫發效果快又好

概 述

脫發是男女老少都會遇到的問題，有的人天生發量少，一旦脫發就會特別明顯，那麼我們有什麼辦法可以治療脫發呢，一起來看一看吧

步驟/方法：

1食療，從內調養。芝麻和核桃是養發護發的好東西，其中含有豐富的氨基酸和蛋白質，能促進頭發的生長和保持頭發的光澤，每天食用一勺黑芝麻和5個核桃，不出一月，脫發症狀一定會有所緩解

2保持頭發的清潔。頭發經常出油也會造成或者加重脫發這一問題，每天晚上泡腳能改善出油的狀況，同時洗頭一般保持在2到3天一洗，不可天天洗頭，這樣頭發的油脂供養不上，也會造成脫發

3保持心情的愉快。現代社會生活壓力過大也是造成脫發的一個重要原因，保持心胸的寬闊，不要被小事糾纏，有空多到外面走一走，脫發症狀一定會有所緩解

注意事項：

食療可根據自己的自身情況制定，如何首烏煮荷包蛋也是一個很好的食療方法，可促進頭發的生長，洗頭的水溫度不能太高，也會造成脫發