怎麼減少脫發

概 述

生活中,相信很多人都多多少少會有脫發的現象,少量脫發倒是不覺得有什麼大不了的,可是要出現了大量的脫發那可就真是讓人心焦不已了,擔心脫成個光頭.我生了孩子半年後也出現過一次嚴重的脫發,不用梳,早上起來用手順著頭發一抓就掉一大把,雖說我頭發多,可是也禁不住這樣脫啊.後來把頭發剪短了,還是掉.最近是老媽教我幾個洗頭的小方子,脫發才慢慢好起來的,下面我把這些小方子和大家分享一下,希望對脫發的朋友有幫助.

步驟/方法：

1用鹽水洗頭,就是用過洗發水洗淨頭發後,再弄一盆溫的清水,加點鹽到水裡,不要太多,一盆水加吃飯的勺子小半勺就行.頭發和頭皮都在水裡泡上一會.也許是鹽有殺菌作用吧,洗過幾次後頭皮很少癢,可能是減少了抓撓吧,頭發掉得也少了.

2用茶籽渣煮水洗頭.這是我媽她們那一代人常用的洗頭方法.我們那叫茶枯餅,就是山茶籽搾過後都會有茶渣,記得小時候都是圓圓的餅狀的,好大一塊.那時大人們燒洗頭水時總是敲幾塊放水裡煮,然後把碎渣弄掉取水洗頭.洗過後頭發很滑.脫發那一陣我也洗過好幾次,而且最後用清水清頭發時還在水裡加滴了兩滴茶油,洗過後頭發就更順更好梳了.梳的時候再不會因頭發打結而扯掉頭發,掉發也相對少了.

3梳頭發時要輕柔,避免使勁拉扯,閒著時可用梳子多梳動頭發,刺激頭皮.有助於頭發再長.梳頭時使用木梳子.在梳子上沾點茶油,可以梳得更順暢.減少脫發.

4當然,脫發飲食調理也是不可少的,那時我就常吃魚、家禽.牛奶、蛋黃等這類食物,因為那時也查了不少治脫發方面的知識,說這類食物中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭發脫落,所以那時就盡量多吃這些.

注意事項：

保持好情緒.避免精神緊張,養成良好的飲食習慣及生活作息時間.