脂溢性皮炎可以用飲食調理嗎

概 述

脂溢性皮炎是發生在皮脂腺豐富部位的一種慢性丘疹鱗屑性炎症性皮膚病，這個病多發生於成年人和新生兒，比較好發在頭面、軀干等皮脂腺豐富的區域。發病後主要出現在頭皮、眉弓、鼻唇溝、面頰、耳後、上胸、肩胛間區、臍周、外陰和腹股溝這些地方。而發病的皮損多是從頭皮開始，慢慢的往下蔓延，嚴重者可蔓延全身，此病除了配合醫生用藥之外，還要注意飲食的調理，下面給些建議。

步驟/方法：

1首先呢，你要注意控制脂肪量，脂肪不要過多，太多可能會加重症狀的，每天供給總膳食脂肪量最好是五十克左右，肥肉最好少吃。可以適當吃高蛋白飲食，比如牛奶、雞蛋、豆類，這是因為蛋白質幫助保持正常皮膚角化代謝，保持毛囊的正常暢通。

2其次呢，可以多吃點含維生素B2、維生素B6、維生素E類的食物，比如胡蘿卜、土豆、南瓜、卷心菜、菜子油、芝麻油等等，不過要記得吃太多高碘的飲食，因高碘飲會使毛囊角化和堵塞的，記得要控制紫菜、海帶等海產品的攝入。

3最後呢，別吃吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒面、芥末、生蔥姜蒜這些辛辣的食物。因為這類刺激性食物是會影響機體內分泌的，可能會造成你皮膚的瘙癢，你會撓抓，影響對皮炎的治療。

注意事項：

了解脂溢性皮炎吃什麼好固然重要，但是呢，你了解後記得遵守，不要亂吃。要是你的脂溢性皮炎很嚴重的話，建議到醫院診斷好配合藥物治療。注意衛生，避免皮膚破潰感染。