脂溢性皮炎的注意事項？

概 述

脂溢性皮炎主要就是指指皮脂腺分泌功能亢進導致的一種疾病來的。而且主要的表現就是會出現頭皮多脂、油膩發亮，這樣的話會讓我們感覺到很不舒服的，油油的感覺，嚴重的影響到心情，下面我就和大家分享一下這個病的一些預防方法。

步驟/方法：

1首先飲食上一定不要吃油膩、高脂肪等食物，因為這些食物吃的過多會促進皮脂腺的分泌，從而加重頭發出油等現象的發生。也盡量的少吃些甜食，有利於皮膚的恢復。

2而且出現這樣的情況也是因為我們的內分泌出現了問題導致的，所以建議平時要多吃含維生素A、B2、B6的食物，比如：胡蘿卜、南瓜、土豆等食物。因為這些食物對脂肪的分泌有調節和抑制的作用。

3不要吃辛辣、燒烤、刺激、生蒜、白酒等食物，因為這些食物會導致我們的皮膚出現刺癢的感覺，會導致我們很容易就去抓，從而誘發病情的加重。

注意事項：

平時一定要多吃些新鮮的水果和蔬菜，要多注意休息，而且要多注意衛生。