請問它在好轉嗎?

女 | 26歲

健康咨詢描述： 專家您好,我七年前上高中時在背心,背腰,頭部位共發現三個白色斑塊,家人很著急,用黑芝麻,黑豆子磨成粉給我吃了一段時間,頭部的就沒了,背部的也有一點點好轉.但隨著我考上大學,心理壓力少了,背部白斑也慢慢在縮小很多,就也沒去治療,(在經濟上家人供我上大學已經很不容易了)現在參加工作當老師了,一天突然發現肛門處也有塊硬幣大小的白班,不過也有在轉好的黃點點,請問我如果繼續在生活中注意體育鍛煉,飲食習慣,生活習慣等是否白癜風就可以自己慢慢好了?主要是我今年七月份去做了心髒大手術,身體很虛,怕亂吃藥會有不良影響,在此求教了感謝^

      一、調節精神，穩定情緒　　1、保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。　　2、建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。　　3、勞逸結合，避免過度勞累。二、調整飲食，合理禁忌　　1、多食堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝髒等。　　2、絕對禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風發病、復發或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴格戒酒或海味、雖經長時間治療，但病情仍不能得以控制。　　3、避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、猕猴桃、木瓜、鮮棗等。　　4、不可過食辛辣等刺激性食物。　　5、兒童應改變偏食習慣。6、適當補充銅元素，可使用銅勺或銅鍋。三、保護皮膚、免受損傷（機械性、物理性、化學性）　　1、衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內衣、內褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類。　　2、避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。　　3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。　　4、多曬太陽對白癜風康復有利，但要避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發或致白癜風復發。　　5、有濕疹、皮炎、蟲咬症等皮膚病時應及早治療。　　6、進行期患者禁用強烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線。四、樹立信心，規范治療　　1、消除心理壓力：白癜風不具有傳染性；白癜風在本院一般均能治愈。　　2、爭取早期治療：一般來說，年齡小、病程短、面積小者易治；年齡大、病程長、面積大者難治。因此，爭取早期治療，是治愈白癜風的一個重要環節。　　3、堅持長期治療：白癜風畢竟是一個疑難皮膚病，許多病人在治療三個月左右方可見效，因此，一般以三個月為一個療程，患者務必在治療三個月後，再做療效評估，且不可隨意更換藥物，延誤病情。4、堅持用藥，不擅自停藥（包括內服和外用）。　　5、治療效果判斷：一般在治療一個月後，病情得到控制，不再發展。有下列情形之一者，提示治療有效：⑴白斑的邊緣由模糊不清轉為清晰，周圍出現色素加深現象；⑵白斑邊緣或中央出現毛囊性黑點，自針頭至粟粒、綠豆大小、逐漸變大、增多；⑶白斑邊緣逐漸呈鋸齒狀或波浪狀不規則地向內收縮；⑷白斑邊緣向內出現均勻的色素沉著並向中心延伸。此時應抓緊時間繼續治療，以求取最佳療效。?　　6、愈後鞏固治療：白斑消失後，應繼續鞏固治療一段時間，避免復發。　　7、外用藥常引起刺激反應或皮膚過敏，表現為紅斑、丘疹、水疱、糜爛、結痂或皮損肥厚、脫屑、瘙癢。屬於刺激反應者，一般停藥後，反應可自行消退,繼續用藥,一般不再發生反應;?屬於過敏者，在醫師指導下服用抗過敏藥,待過敏反應消退後，改換其它外用藥。五、加強體育鍛煉，提高機體免疫力，避免感冒發熱、扁桃體炎。六、盡量找出誘因，避免病情復發或加重。

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