遺傳性少白頭有辦法緩解嗎？

女 | 22歲

健康咨詢描述： 我是遺傳性少白頭，白的並不是特別多，但是有逐漸增加的趨勢

想得到怎樣的幫助：聽說黑芝麻可以使白發變黑，請問黑芝麻要怎麼食用？生食還是熟食比較好？

      病情分析：
      您好，首先白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合，再就是調整飲食結構,不要偏食,多食豆類、菠菜,馬鈴薯,動物內髒等含銅豐富的食品。黑芝麻確實有這個功效，最好是熟食比較好。
      指導意見：
      可以吃點天麻首烏片和胱氨酸.頭皮按摩有助於治療少白頭.注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.盡量不要染發。