生白頭發了怎麼辦

男 | 27歲

健康咨詢描述： 不知怎麼的，有很多頭發變白了，有的是半截黑半截白，不知道是什麼原因
不知道從什麼時候開始

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：請問醫生，白頭發是怎麼回事，為什麼二十多歲就生白頭發了，怎樣控制

      病情分析：
      您好，一般認為與內分泌功能、精神因素，以及營養狀況等，都有一定關系，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、钴、鐵等也可導致白發。
      指導意見：
      因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。 此外，經常吃一些有益於養發烏發的食物，黑芝麻，黑木耳等，增加合成黑色素的原料，平時多運動，睡眠充足。