頭發稀少吃中藥還是西藥效果更好？

女 | 31歲

健康咨詢描述： 女，今年31周歲，一直是油性皮膚，頭發本身就不是很茂密的那種，但是近幾年，越發的稀少，還不及正常人的一半，請問用胱氨酸，魚肝油，維生素B6有用嗎？

曾經的治療情況和效果： 沒有治療過

想得到怎樣的幫助：希望得到好的建議

      病情分析：
      一般發病與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的。
      指導意見：
      建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內髒等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b試試。