突然之間頭發就變得干枯，感覺到發質很不好

男 | 21歲

健康咨詢描述： 我原來的發質都很好的，有色澤，可是昨天晚上到今天凌晨5點通宵了，然後早上11點起來洗了個頭，頭發就變得干枯，沒色澤，發質也很不好，軟軟的，會不會是洗發水原因，用的是賓館裡的洗發水，還是別的什麼原因，要怎麼辦才可以變回去

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：有哪些可能導致發質變不好，該怎麼改善發質

      病情分析：
      你好，你的描述來看，是屬於發質變差，應該保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質
      指導意見：
      最適合的洗發時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液循環保持良好，選擇良好的洗發精，千萬不可以用雙效多效的洗發精。而且要沖乾淨。多做護發或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液循環，進而使頭發快速生長