頭發開始變細了，黃了

女 | 12歲

健康咨詢描述： 從開學開始的，頭發慢慢變細了，變黃了，。。。。。。。。。，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：怎樣護理，讓頭發變粗，變黑，怎樣預防？？？

      病情分析：
      首先注意是否是缺鈣.還要注意是否是缺鋅,適當口服葡萄糖酸鋅,不要吃味精.
      指導意見：
      建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.