你好，我今年16歲，男，頭發稀少，干燥，

男 | 16歲

健康咨詢描述： 你好，我今年16歲，男，頭發稀少，干燥，沒活力，我沒有抽煙喝酒的習慣，就是以前有慢性腸胃炎，但現在已經比以前好多了，就是頭發的發質大幅度下降，沒活力，我14歲多的時候經常洗頭，幾乎每天一次，一直持續了半年，我覺得應該是這個原因引起的，後來我慢慢注重頭發的保養，才開始慢慢變好，

      病情分析：
      用生姜切片直接擦會刺激頭皮，可以把姜汁倒入少量的溫水中，再洗頭發。然後洗完頭用護發素。我再推薦你一個好東西，那就是用橄榄油配合溫水和洗發水一起洗頭，可以增加頭發的營養，這樣就不容易掉發，你現在是既要增發，又要防止掉發。
      指導意見：
      平時多注意食療，比如黑芝麻多吃，如果不想自己弄，可以堅持每天吃一包黑芝麻糊，不過每天早晚泡一調羹黑芝麻粉更有效果。一定一定要注意護發，生姜生發這個方法也要堅持。多休息，多吃補腎的食物，頭發就好。保持心情愉悅