我現在頭發掉的很厲害，現在一洗頭感覺掉的

女 | 18歲

健康咨詢描述： 我現在頭發掉的很厲害，現在一洗頭感覺掉的更厲害了，但是不惜又不行，有什麼好辦法麼？

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：我現在頭發掉的很厲害，現在一洗頭感覺掉的更厲害了，但是不惜又不行，有什麼好辦法麼？

      病情分析：
      你好，一般來說，成年人每天掉發在70到100跟左右是屬於正常的。除了年齡之外營養不良、壓力過大內分泌失調都可能導致脫發的。,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對症治療為佳,近年來研究表明：掉發主要是與肝腎虛損和缺少微量元素的關系最明顯，
      指導意見：
      建議你經常洗頭，保持良好的心態多注意休息。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。