頭發又細又軟一戴帽子壓的頭發貼著頭皮

男 | 20歲

健康咨詢描述： 頭發又細又軟一戴帽子壓的頭發貼著頭皮

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：讓頭發變粗變硬

      病情分析：
      你好，建議養頭發主要靠食療
      指導意見：
      多吃黑芝麻，另外大米、玉米、高梁、小麥、豆類中有豐富的維生素B群，是保護頭發的營養品，另外紅棗，瓜子可以使頭發變黑