以前頭發很多的，不知怎麼，現在頭發越來越

女 | 16歲

健康咨詢描述： 以前頭發很多的，不知怎麼，現在頭發越來越少，越來越多油，頭發越掉越多發尾干燥開叉，剪了又開叉，前額劉海很薄了，怎麼辦？急急急

      指導意見：
      油脂分泌過多的人，最好一天洗兩次頭，並且選用合適的洗發精，然後以少量徹底的清洗，如果使用護發乳，只需在發梢塗上少許護發乳即可。飲食方面，盡量避免攝取高油脂與煎炸的食物，這樣可以減少皮脂腺分泌過多的油脂。
      洗頭用溫水，避免用手搔抓頭發，因為搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌，如果並沒有皮搔癢，可在洗頭後用棉簽蘸止癢藥水塗搽。生活要規律，保證有充足的睡眠，適當參加體育活動