吃什麼可以讓頭發長得長些

男 | 17歲

健康咨詢描述： 吃什麼可以讓頭發長得長些

      指導意見：
      頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的頭發有一定的好處。