被冷水沖了一下,該怎麼辦

女 | 20歲

健康咨詢描述： 立秋過後,不小心被冷水沖了一下頭發和身體,過後就感覺到頭稍微有點暈,該怎麼辦

想得到的幫助： 請問醫生該怎麼辦

      病情分析：
      你好，根據你的描述出現這種情況不排除是著涼引起的身體不適。
      指導意見：
      首先注意保暖，多喝些紅糖姜水，同時注意飲食清淡，易消化的食物，可以喝些板藍根預防一下。