頭發出油，平時應注意什麼呢

男 | 28歲

健康咨詢描述： 頭發出油怎麼回事呢，平時注意哪些問題？兩天不洗頭就髒的不得了了

想得到的幫助： 解答問題

      病情分析：
      您好，頭發出油的原因有：清洗頭發觀念不太正確，壓力過大，過度使用化學美發用品，生活、飲食習慣的不正常，上網（輻射）通宵（熬夜）不運動愛吃肉吃辣等。
      指導意見：
      建議：減少洗頭次數，每星期兩次，不能太勤快，會導致油脂分泌過旺，少吃酸辣食物，多吃清淡的，多喝水，按時睡眠。