脫發後不長頭發

女 | 19歲

健康咨詢描述： 專家號!我高三了.一年多前吧,我發現自己頭發變得很細很細,然後很容易掉,那時候考試緊張過.後來有時候掉得少了,一天二十根吧,是我用手抓頭發或洗澡時掉.但一直掉得不少.我很愛美,但前面的頭發越來越少,就是額頭左右的,我快煩死了.頭發都不用梳,因為頭發少.說明一下:我容易緊張,熬夜,愛吃辣的油膩的,得過脂溢性皮炎,是油性皮膚,每天上網機小時,不梳頭發（頭發變少了不會亂）.我該怎麼辦?讓頭發恢復?

想得到怎樣的幫助：我該怎麼辦?讓頭發恢復?

      您好!根據您對病情的描述,考慮是脂溢性脫皮的症狀,脂溢性脫發是由於濕熱侵襲肌膚,使營養失調,腠理不固,脈絡瘀阻,精血生化不利致使毛根不固造成脫發,辨證為：脾胃濕熱.
      脂溢性脫發的飲食護理方法
      多食蛋白質高,維生素含量豐富的食物,如奶類,蛋類,瘦肉,魚,豆制品,海產類,新鮮的蔬菜,水果等.油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂,草莓之類,對控制頭發的油膩感頗多裨益.應限制脂肪飲食的攝入,如肥肉,豬油,動物內髒等,並須少吃糖類食物,勿進濃茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物.
      維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發育起著重要作用.常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜,菠菜小油菜,韭菜,芹菜,苋菜,杏等,將對脂脫起到一定效果.
      維生素B6對於調節脂質的代謝,抗皮脂,刺激毛發再生均有一定的功能.含有豐富維生素B6的食物有馬馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.
      祝您早日康復