節食減肥造成的脫發

女 | 20歲

健康咨詢描述： 女20歲
脫發
我也不知道 我家沒有遺傳脫發的 唯一的就是我節食減肥 也就是沒有吃主食（米面）,頭發掉的很厲害 後腦勺都能看到頭皮了
我想問我的飲食恢復正常以後 頭發還能長回來麼?

想得到怎樣的幫助：幫幫我把給我點建議啊之類的

      病情分析：
      脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對症治療為佳；
      指導意見：
       要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.
      如果脫發每日不超過100根是正常的.是不需要治療的啊.

患者追問：

我想問下 還能長出來麼

醫生回答：

會. 建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.