因減肥而掉發怎麼辦？掉的很多，頭發出油，

女 | 14歲

健康咨詢描述： 因減肥而掉發怎麼辦？掉的很多，頭發出油，但發質很不好。

曾經的治療情況和效果： 無。

想得到怎樣的幫助：希望希望生告訴需要注意什麼，吃些什麼。

      病情分析：
      你好，掉頭發主要與遺傳，睡眠不足，過度勞累，精神壓力大焦慮，營養不良等有關。
      你的情況應該是營養不良導致。
      指導意見：
      建議你加強飲食營養，多吃些黑米，黑芝麻，核桃，花生等食物；多鍛煉身體；保持良好方式的心態，勿急躁焦慮。
      另外減肥最好的方法是運動減肥，你正在長身體，節食對身體的發育不好，所以最好規律正常飲食。祝你健康。

患者追問：

謝謝，不過最近也在吃黑米之類的，可是不怎麼見效果。需要補充什麼藥類嗎