脫發突然變得數量大增

女 | 22個月

健康咨詢描述： 前逐漸發現頭發掉落的數量越來越多了
不論是洗澡還是梳頭發都會掉好多
我好擔心越掉越多 頭發會漸漸變的稀少
以前從未有過這種現象啊,
是不是因為頭發長了營養不夠的原因 可是我每天都喝牛奶吃雞蛋的...怎麼辦啊

想得到怎樣的幫助：希望可以從生活中的飲食或者按摩方法得到幫助

      病情分析：
      你好,頭發生長是有一定周期的,頭發的生長周期可分為生長期,退行期和休止期三個階段.頭發的生長期為2~6年,退行期為2~3周,休止期約為3個月.正常人總數約10萬根頭發中,生長期頭發約占85%~90%,退行期占1%,休止期占9%~14.處於休止期的頭發在洗頭,梳頭或搔頭皮時,將隨之而脫落.
      指導意見：
      想改善此類問題可以在飲食中調節,盡量少吃刺激性食物,避免染發燙發,多吃些含蛋白質的食物,可多增加維生素B...
      生活護理：
      注意保持頭皮清潔,避免使用油性洗發水和護發素,以免堵塞毛囊導致脫發.