黑頭比較多.又明顯.應該怎麼辦?

女 | 14歲

健康咨詢描述： 主要症狀:同學一般都有黑頭.不過我的比她們都明顯.而且數量挺多的.近看很明顯!擠呢就會好一點.不過不久又多了起來.
發病時間:
化驗檢查結果:

      是皮脂腺分泌旺盛導致的.建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏就會導致這個病.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.