多夢，記憶力下降怎麼治療

女 | 29歲

健康咨詢描述： 問題描述:最近有半年來月經不調,多夢,煩躁易怒,記憶力下降脫發嚴重是屬於什麼?怎樣治療?謝謝!

      與神經精神興奮有關系的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素  等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊.