失眠多夢，脫發

男 | 22歲

健康咨詢描述：   我是一名在校學生,近一兩年以來,精神狀況越來越差,老是失眠多夢,每天晚上一入睡就做夢,整夜整夜的做夢（有時會莫名奇妙的突然驚醒）,白天則沒有精神,記憶力下降,而且有時雙手感覺發燒,四肢無力,晚上遺精頻繁（本人未婚）；近半年來發現開始有點脫發,一洗頭就會發現掉好幾十根頭發（我的頭發很軟很細,顏色有點發黃,多頭皮屑）.
請問:
1,失眠多夢是什麼原因,應怎樣治療
2,脫發與失眠有關系嗎,應怎樣治療

      你好,脫發與失眠有關系.
                  失眠：建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素  等試試.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
        脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對症治療為佳；另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.