您能具體說一下哪些食物有助於止脫發？

女 | 45歲

健康咨詢描述： 問題描述:脫發特別嚴重

      可適當服些中藥,如滋陰補腎的六味地黃丸,也可用首烏泡水喝.同時,應注意自我調節,調節自己的情緒,睡眠,盡量保持心情愉快,不要過度疲勞,多注意休息等.