請問4個月的孕婦偶爾肚子抽筋屬

女 | 0個月

健康咨詢描述： 請問4個月的孕婦偶爾肚子抽筋屬於正常嗎?

第一次補充提問

做了微量檢查.都正常

發表於2009-10-25 22:44:19

      抽筋的學名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發的強直性收縮.發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見,發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時把人痛醒,好長時間疼痛,影響睡眠,引起腿腳部抽筋的常見原因有以下幾種：
      1.外界環境的寒冷刺激,如冬天室溫較低,睡眠時被子過薄或腿腳露出被外.
      2.疲勞,睡眠,休息不足或休息過多容易導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣,如走路時間過長,使下肢疲勞或休息睡眠不足都可使乳酸堆積,睡眠時間過長過多,血液循環緩慢,是二氧化碳堆積.
      3.睡眠姿勢不正確,長時間仰睡,是被子壓在腳面,或長時間仰臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放松狀態,引起肌肉被動攣縮.
      4.缺鈣也是引起腿部抽筋的一個很重要的因素.
      預防腿部抽筋的方法主要是：驅寒保暖,主要睡覺姿勢,走路時間不要過長,適當參加鍛煉身體,必要時不常維生素E,適當補鈣或食用含鈣高的食物.