日夜美白不停歇 臉部全身都要白

　　俗話說的好，一百遮三丑，只要擁有白皙水嫩的肌膚，還怕不是美女嗎？很多美女都覺得皮膚黑是天生的，沒法改變。那你就錯了，只要你日夜美白無間歇，堅持下去，一定會有意想不到的效果哦。

　　平時柔嫩亮白的肌膚，一到夏天就開始暗沉？那是因為美白功夫還沒有到家。正所謂只有懶女人，沒有丑女人，想要擁有牛奶般白皙的肌膚，光靠白天或夜間的呵護是不夠的，我們需要24小時對肌膚進行全方位的美白。

　　日間美白方案

　　因為白天肌膚對於美白營養的吸收能力不如夜間的強，所以日間的美白，可以主要以清潔肌膚，調整肌膚的水油平衡，對抗紫外線為主。

　　7:00-7:30

　　關鍵字：潔淨美白

　　一日之計在於晨，美白計劃也要從一睜開眼就立即執行。在進行充分睡眠後，我們的肌膚表層已經堆積了不少髒污，所以是時候進行一次徹底的大掃除。使用具有美白效果的潔面乳與化妝水之後，可以使用含有美白因子的精華做進一步的護膚享受，可以達到事半功倍的效果。

　　8:00-13：00

　　關鍵字：防曬美白

　　炎炎夏日，防曬霜就成為了必不可少的美白護膚品。在出門之前，如果不塗抹防曬霜的話，恐怕難以抵擋紫外線的強烈侵襲。但是，在中午陽光最強烈的時候，即使在室內，也不要忘記補塗一層防曬霜，來徹底防御紫外線。

　　14:00-17:00

　　關鍵字：補水美白

　　在炎炎的夏日裡，高溫會使營養成分流失地更快，如果不及時補水，肌膚就會暗沉無光。所以在下午的時光中，可以使用美白噴霧調整肌膚的PH值，在美白的同時，還能起到保濕、鎮靜肌膚的作用。

　　夜間美白方案

　　有了白天的基礎護理，到了夜間，美白也不能有絲毫懈怠。在潔面、卸妝等基礎的護膚步驟之後，才是真正開始進行美白作戰的關鍵時刻。

　　19:00-19:30

　　關鍵字：清潔卸妝

　　在出門之前打造精心動人妝容，會在增加美麗的同時給肌膚留下隱患。回到家只有徹底清除殘妝，肌膚才能清新透氣、自由呼吸。不然卸妝不徹底的話，很容易造成黑色素沉積，再多的美白產品都是白費。卸妝之後，肌膚也要進行細致潔面，保濕等步驟，為之後的美白打下基礎。

　　21:00-21:30

　　關鍵字：水膜美白

　　美白面膜不能天天做，但水膜在你的肌膚需要的時候還是值得推薦的。在勞累了一天之後，潔面之後可以使用具有美白功效的水膜，用一次性的面膜紙泡濕，展開敷在臉上，等待面膜紙干透後撕去，呈現白嫩柔亮肌膚。

　　22:00-23:00

　　關鍵字：深層美白

　　睡前的護理全部完成之後，可別疏忽大意，因為睡眠也能幫助你進行美白。要知道，夜間肌膚對於營養成分的吸收能力，可是白天的八倍。這時，可以使用美白精華、美白晚霜來進行調理肌膚，保護之前補充的營養不流失。同時，以上二者所具有的自身美白功效，能在深夜對肌膚進行呵護，不用水洗，讓你安心睡美容覺。

　　漂亮的MM不僅臉要白，渾身都要白哦!

　　10方法讓全身快速白皙

　　1、避免在早上10點至下午2點外出

　　如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

　　2、使用防曬產品

　　每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2——3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品。

　　3、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗干淨。

　　以輕松的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗干淨，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

　　4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。

　　天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆荟也具有同樣效果，取出中間蘆荟質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發紅現象。

　　5、舒緩緊繃的身心。

　　生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈，舒緩疲憊的身心。

　　6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。

　　健康人的內髒會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內髒的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

　　7、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。

　　通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。

　　8、紫外線長期照射，會導致白內障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。

　　保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

　　9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精。

　　因為在接觸紫外線後，這些成分會引起皮膚黑色素加深。

　　10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。

　　因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱。