曬後急著美白或更易使皮膚受傷

　　時值暑假，去戶外玩水、郊游、踏青的人越來越多。毒辣的陽光最讓人掃興，一天下來就會曬得人皮膚發紅、發癢，甚至長出斑點。據台灣《新生報》報道，台灣振興醫院醫學美容中心主任藍淑馨指出，曬太陽後，不能急著美白。

　　藍淑馨表示，皮膚一旦發紅，下一步就是變黑，因此降溫、鎮靜、退紅就非常重要。千萬不要馬上擦美白保養品或使用美白成分面膜，以免刺激肌膚，反讓皮膚受傷，延長恢復時間。出去玩之前可以冰凍一些水，回到家後用毛巾蘸冰水輕輕擦拭曬紅部位，或者用毛巾包著冰塊敷臉，不但能降溫，還能避免皮膚持續發紅。也可以使用鎮靜類面膜，或含甘草酸、薄荷成分的保養品幫助皮膚恢復。

　　此外，曬太陽前後都要多食用含維生素C的果蔬，多喝水，皮膚復原會比較快。到戶外游玩時，手腳也要記得防曬，除了擦防曬霜外，最好穿防曬衣，戴寬邊的帽子阻擋紫外線。開車時也最好戴一頂鴨舌帽，以減少紫外線傷害。